Inför ditt besök

Första passet

Bara att dyka upp och säga till en tränare att du vill prova träna. Alla våra tränare är jättesnälla och ser till att du känner dig välkommen från första stund.

Vad ska jag ha på mig?

Shorts och t-shirt räcker. Inget mer behövs första gången.

Behöver jag egna handskar och skydd?

Nej, inte första gångerna. Du kan börja träna utan egen utrustning. När du fortsätter regelbundet skaffar du eget efter hand — då hjälper vi dig välja. Så här ser utrustningen ut per nivå (inom parentes = bra att ha, inget krav än):

Barn & Familjepass

  • Handskar

Nybörjare

  • Handskar
  • Lindor
  • (Tandskydd)

Fortsättning

  • Handskar
  • Lindor
  • Tandskydd
  • Benskydd
  • Suspensoar
  • (Armbågsskydd)

Elit

  • Handskar
  • Lindor
  • Benskydd
  • Tandskydd
  • Armbågsskydd
  • Suspensoar

Vi rekommenderar också att du skaffar ett eget hopprep över tid — det är alltid skönare att hoppa med ett rep som är anpassat just för dig!

Ingår det kontakt? Kommer jag att få ta emot slag?

Ja. Thaiboxning är en kampsport och kontakt är en del av sporten — det är riktig träning vi bedriver, inte fitnessboxning. Som nybörjare sker allt kontrollerat och anpassat efter din nivå, under tränarnas ledning. Ingen kastas in i något den inte är redo för.

Hur många prova-på-pass får jag?

Två gratis innan du blir medlem. Det räcker för att känna efter om klubben passar dig.

Vilket pass ska jag börja på?

Kliv in på vilket nybörjarpass som helst — du ser dom i vårt schema märkta som Nybörjare. Du behöver inte boka, bara dyka upp.

Måste jag vara i form?

Nej. Du anpassar själv hur mycket du orkar. Tränarna pushar dig utifrån var du är, inte utifrån någon mall.

Finns det åldersgräns?

Inte uppåt — är du 55 eller 65, kom och kör. För barn 7–13 år har vi ett dedikerat barnpass på måndagar och onsdagar, och från 13 år är du välkommen på nybörjarpasset.

Från vilken ålder är barnpasset?

Barnpasset är för barn 7–13 år. När du fyllt 13 kör du nybörjarpasset i stället. Yngre barn är välkomna på lördagens familjepass tillsammans med en förälder. Osäker på vad som passar ditt barn? Hör av dig på info@valhallkampcenter.se.

Måste jag som förälder följa med på barnpasset?

Vid behov — det viktigaste för oss är att alla barn känner sig trygga. För en del barn funkar träningen bäst med en förälder delaktig på mattan, för andra räcker det att du finns i närheten. Det kan vara många barn på passen och vi är två tränare — så vi hjälps åt för att varje barn ska få det stöd det behöver.

Du är alltid välkommen att stanna och titta, särskilt första passet. Hör av dig om du har frågor om upplägget innan ni kommer.

Vad är Familjepass?

Lördagsförmiddagens pass där föräldrar och barn tränar tillsammans på mattan. Lekfull stämning men riktig thaiboxningsteknik — alla anpassar efter egen nivå. Bra ingång om hela familjen vill prova kampsport ihop. Hör av dig om du undrar om åldersminimum för ditt barn.

Jag är tjej och har aldrig tränat kampsport — är det okej?

Absolut. Vi har ett dedikerat tjejpass på måndagar 20.10 om du vill börja i ett rentjej-sammanhang. Våra blandade pass är också välkomnande — du sätter själv tempot.

Vad är Tjejpass?

Måndagar 20.10 kör vi tjejpass — vanligt thaiboxningspass men bara tjejer på mattan. Nybörjare lika välkomna som dom som tränat ett tag, alla anpassar efter egen nivå. Bra ingång för dig som hellre börjar i ett rentjej-sammanhang innan du provar dom blandade passen.

Redo att komma förbi?

Kolla schemat och välj ett nybörjarpass. Du behöver inte säga till i förväg — bara dyka upp 10 minuter innan så hinner du säga hej.

Se schematBli medlem